DEPORTE Y SALUD

El ritmo vertiginoso que impone nuestra sociedad pone a prueba día a día nuestra entereza psicofísica para enfrentar un sin numero de compromisos ,exigencias ,presiones que elevan nuestro nivel de stress ,uno de los factores de riesgo del siglo XXI.

Lamentablemente este efecto se ha potenciado por la situación económica que atraviesa nuestro país.

Poco tiempo libre ,falta de recreación ,constante tensión son factores comunes de cada uno de nosotros.

La puesta a tierra equivocada es el consumo de tabaco ,que en forma conjunta con la hipertensión ,colesterol ,obesidad y sedentarismo se transforman en un cóctel explosivo.

Afortunadamente existe una herramienta que está al alcance de cada uno de nosotros :
La actividad física que complementada con una buena alimentación mejorarán nuestra calidad de vida.

No olvidemos que el hombre es cuerpo y alma ; nuestras obligaciones nos hacen menospreciar el primero y cuando se rompe este equilibrio toda nuestra vida se ve afectada.

Hemos aprendido en nuestro trabajo herramientas de calidad para desarrollar en forma eficaz nuestras tareas ,ahora quisiera transmitirles en los siguientes números pautas sobre ejercicios ,alimentación ,autocontrol para poder superarnos.

Bienvenido el maravilloso “ Doctor Ejercicio”.