TORNEO 30/06/07 CENARD

Recién estamos en las primeras semanas del entrenamiento específico que involucra algunos trabajos anaeróbicos no muy fuertes y con buena recuperación.

La idea era evaluar la respuesta de los cadetes y menores en distancias más largas:

Gimena Ruiz en 300m

Agustín Melazo en 300m

Federico Galván,Juan Manuel Ruiz,Raúl Cuevas en 800m

Mientras que Andrea Dorman,Gustavo Aranda y Fernando Ruiz irían por mejorar sus marcas en la milla prueba que tenía un condimento especial para Fernando Ruiz poque su record Metropolitano de la milla para la categoría 40-44 años había sido mejorada. Por otro lado como esta distancia es realizada muy pocas veces en el año había que aprovechar la oportunidad para mejorar el PR (Record Personal) de cada uno de nosotros.

Gimena abrió la prueba de 300 con una marca no muy buena debido a la falta de trabajos aeróbicos que habrá que incrementar ,se notó en los últimos 100m donde la fatiga se adueñó de sus piernas e hizo que no se pueda pegar al lote de punteras entrando sexta entre 8 participantes. Habrá que buscar revancha en un próximo desafío.

Agustín Melazo rompió todos los pronósticos llevándose el segundo puesto entre 8 cadetes con un arrollador 43.2 manual y nuevo record personal.Podio de por medio y algo cansado se trepó al tercer puesto en salto en largo minutos después. Dos medallas para Maximo Rendimiento en la apertura del evento.

El 800 tuvo su gran condimento porque Cuevas,Ruiz y Galván se medirían con otros menores buscando un lugar en el podio…

Cuevas con un arrollador paso en la primera vuelta 1.01.9 y algo cansado en la segunda estableció un nuevo record personal de 2.09 consiguiendo el segundo puesto y una nueva medalla para el team.Juan Manuel Ruiz estuvo a punto de lograr una tercera medalla, ilusión que quedará para la próxima por no poder sostener el remate final en los últimos 50m pero estableciendo un nuevo record personal 2.17.Federico Galván venía también enganchado pero sufrió las consecuencias del frío y el ritmo de 1.08 la primer vuelta. Habrá revancha en la próxima.

La mítica milla (1609m) cerraba el evento. Andrea Dorman con ritmo constante pudo mejorar su registro personal y nuevo record metropolitano cat 35-39 de damas en 5.57 lo que la llevó a lo alto del podio con nueva medalla para el equipo.

Llegó el turno varones, mucho frío y 4 vueltas por superar.

Ruiz pretendía bajar la barrera de los 5’ tiempo razonable de acuerdo a las marcas que venía obteniendo en los 1500m.Gustavo Aranda necesitaba mejorar su registro personal.

Gustavo no pudo sostener el ritmo de carrera por el intenso frío y cansancio pero valió la pena el esfuerzo y la experiencia en esta distancia que se realiza muy pocas veces al año. Fernando Ruiz estuvo a punto de bajar la barrera de los 5’, fue un 5.01 manual, 5.02.26 electrónico nuevo Record Metropolitano categoría 40-44 años metiéndose entre los 4 primeros en llegar. Tendrá que esperar junto con Gustavo a un nuevo desafío para bajarla.

4 medallas para Máximo Rendimiento – excelente perfomance